Psychohygiena pro pedagogy – od stresu k rovnováze (nejen při práci se žáky se SVP)

Při workshopu si účastníci prakticky vyzkouší různé techniky péče o duševní zdraví a obnovu sil (vybrané relaxační a dechové techniky – s důrazem na možnost využití v edukačním procesu, techniky osobnostního rozvoje a sebekoučování), dozví se rovněž, jak hledat vlastní zdroje k péči o duševní pohodu.

Východiskem přednášky je, že duševní rovnováha učitele je klíčovým zdrojem efektivní pedagogické práce se žáky. Náročnost pedagogické profese stoupá, nárůst žáků se speciálními vzdělávacími potřebami zvyšuje nároky na péči o duševní zdraví a pohodu učitele.

V rámci workshopu si účastníci ujasní typy stresorů, které jsou typické pro jednotlivé skupiny pedagogických pracovníků, proto se mohou semináře účastnit libovolní zájemci z řad pedagogických pracovníků, včetně managementu školy.

Dále si účastníci vyzkouší jednoduchou diagnostiku zaměřenou na míru prožívaného stresu a s ohledem na výsledky diagnostiky se dozví specifické druhy prevence s ohledem na vlastní potřeby.

Během workshopu obdrží účastníci i jednoduše graficky zpracované „Desatero péče o duševní zdraví“. Výhodou je, že řadu technik následně mohou učitelé využít i při práci se žáky, např. v třídnických hodinách nebo při podpoře třídního klima.

V případě zájmu o seminář ze strany managementu školy i učitelů jedné konkrétní školy, není vhodné kombinovat jejich účast najednou (vytváření bezpečného prostředí během semináře při sdílení), doporučuji vybrat různé termíny.